吃茶葉上癮是怎么回事
一、吃茶葉上癮是怎么回事
茶葉中含有咖啡因,而咖啡因是被列入我國管制的精神病藥品范圍的藥品,在美國咖啡因因成癮甚至被列為精神障礙。攝入咖啡因的人會(huì )出現失眠、興奮的癥狀,這也是有人喝茶會(huì )出現睡不著(zhù)的緣故,高劑量的咖啡甚至可能使人喪命。根據相關(guān)的研究表明,常年使用咖啡因的人在突然停止或減少攝入時(shí)會(huì )感到頭痛、疲倦、煩躁,如果正確使用咖啡因,則有提神、醒腦、止痛等作用。
茶葉帶來(lái)不僅是口感刺激,而且帶來(lái)精神興奮,長(cháng)期喝茶的人都會(huì )有這種經(jīng)歷過(guò)程,一剛開(kāi)始覺(jué)得茶葉很苦,但很快就覺(jué)得帶來(lái)興奮和快樂(lè ),并再也離不開(kāi)。按照這樣的說(shuō)法,可一定程度上對茶葉上癮,但沒(méi)有出現病態(tài)式的上癮,實(shí)際上,茶葉中咖啡因含量較少,同時(shí)茶葉還隱藏著(zhù)另外一種安神的物質(zhì),這種物質(zhì)就是茶氨酸。茶葉中同時(shí)擁有2種物質(zhì),最終茶葉呈現一種神經(jīng)興奮性而又較好的提神作用,但又不會(huì )使人過(guò)度興奮,也不會(huì )讓人過(guò)度上癮。
不過(guò)當一個(gè)人真正喜歡喝上茶葉的時(shí)候,如果有一天不喝茶,整個(gè)人都會(huì )無(wú)精打采,好像少了什么。其實(shí)養成茶葉成癮癥,一天也離不開(kāi)茶葉。
二、吃茶葉的好處
茶葉含有多種營(yíng)養成分,常喝茶有以下好處:
1. 保持健康:茶葉中的茶多酚等單寧類(lèi)物質(zhì)有抗氧化作用,能夠抵抗自由基的損害,保持細胞健康。
2. 降低血壓:茶葉中的兒茶素可以幫助放松血管,降低血壓。
3. 增強免疫力:茶葉中的維生素C、E等營(yíng)養素有助于增強免疫力,預防疾病。
4. 改善消化:茶葉中的茶堿等物質(zhì)可以刺激腸道活動(dòng),促進(jìn)消化。
5. 提神醒腦:茶葉中的咖啡因可以提高人的警覺(jué)性和專(zhuān)注度,增強身體的代謝能力。
6. 防止齲齒:茶葉中的茶多酚具有抗菌作用,可以預防口腔中的細菌滋生,防止齲齒。
總的來(lái)說(shuō),適量飲茶對人體有益,但要注意飲用過(guò)量可能會(huì )對身體帶來(lái)不適。
三、女人吃茶葉有什么危害
女人喝茶葉有以下一些危害:
1.增加尿酸含量:茶葉中含有嘌呤,過(guò)量攝入會(huì )增加尿酸含量,容易引起痛風(fēng)和腎結石等問(wèn)題。
2.損傷胃腸道:大量飲用茶葉會(huì )刺激胃腸道,導致胃液分泌過(guò)多,引發(fā)胃脹、胃痛等問(wèn)題。
3.影響睡眠:茶葉中含有咖啡因,過(guò)量飲用會(huì )導致失眠、脆弱的神經(jīng)系統,增加焦慮和抑郁癥狀。
4.損傷身體組織:茶葉中含有鉛、鉛宜等重金屬,長(cháng)期飲用茶葉可能會(huì )導致鉛中毒和其他身體組織損傷。
因此,女性在飲用茶葉時(shí)應適量,并注意保護身體健康。
四、吃茶葉的功效
1. 促進(jìn)新陳代謝:茶葉中的咖啡因可以刺激神經(jīng),提高代謝率,促進(jìn)脂肪的燃燒,有助于減肥和保持身材。
2. 保護心血管:茶葉中的茶多酚可以抑制血栓形成,降低膽固醇和血脂,有益于預防心血管疾病。
3. 增強免疫力:茶葉中的多酚類(lèi)化合物和維生素等物質(zhì)可以增強免疫力,預防感冒和其他疾病。
4. 提高抗氧化能力:茶葉中的茶多酚等物質(zhì)具有很強的抗氧化作用,可以消除自由基的危害,抗衰老和預防癌癥。
5. 改善消化系統:茶葉中的茶堿和茶多酚等物質(zhì)可以加速胃腸蠕動(dòng),刺激腸道分泌,有助于消化和排泄。
五、咀嚼茶葉的好處有哪些?
茶葉具有消毒、殺菌之功效,它不但能抑制齲齒菌的生長(cháng),還能增強牙釉質(zhì)的抗酸能力,而且在有氟參與的情況下,抗酸能力會(huì )出乎意料地增強。此外,茶葉還有很好的保健作用。
用咀嚼茶葉的方法來(lái)治療牙齒酸痛時(shí),不必選用高檔茶,因為高檔茶的含氟量反而較低檔茶要少很多。
吃茶葉的好處:
1、滅菌
每天喝些綠茶可以降低胃潰瘍的發(fā)病率,因為綠茶當中含有兒茶素,它能有效茶葉地抑制幽門(mén)螺旋桿菌,可以幫助預防胃潰瘍和十二指腸潰瘍。
2、預防消除暗瘡
一些年輕人應為皮脂分泌旺盛,常常會(huì )長(cháng)痘痘暗瘡,可以通過(guò)喝綠茶來(lái)緩解。同時(shí)綠茶也可以配合金銀花、生甘草一起飲用,金銀花和生甘草都有著(zhù)治療暗瘡痤瘡的功效。
3、止瀉
茶能和蒜瓣一起配合,幫助止瀉。大蒜有著(zhù)解毒消炎的功效,而茶水能夠起到抑菌的作用,尤其是對于腸道中有害細菌的抑制,將茶和大蒜配合在一起,能很好地止瀉。
4、口干解渴
喝茶可以生津潤喉,清除內熱,口干的時(shí)候喝茶解渴是一種很好的辦法,尤其是喝烏龍茶。烏龍茶可以如綠茶一般清香,口干也有紅茶的醇厚,烏龍茶溫熱適中,不會(huì )寒不會(huì )熱,所以很適合口干解渴。
5、幫助散熱
在現在這樣炎熱的天氣里,很多人都會(huì )喜歡喝冷飲來(lái)解暑,但其實(shí)喝涼的東西會(huì )把熱給遏制住,不容易散出體外,導致生病,多疑在夏天想要好好地解渴消暑散熱的話(huà),應該喝些熱茶,發(fā)一發(fā)汗,很快就將體內的熱散走。
咀嚼沒(méi)有泡過(guò)的茶葉才有效果.但這只能去一些因吃了異味的東西引起的口臭,比如吃了蔥蒜等.如果是由于胃火或胃病引起的口臭,那還得要藥療,含茶葉也不管用. 下列五則除口臭的藥茶方均可選用。
【藿香茶】 藿香30g。上藥置保溫杯中,沸水沖泡悶15分鐘左右,頻頻漱口后吐之,約1/2藥汁可頻頻代茶飲服。每日1劑,每劑可用沸水沖泡2~3次。慢性腸胃功能紊亂是引起口臭的主要原因之一。藿香性味辛、微溫而芳香,能化濕和中、避穢除臭。本品入脾、胃兩經(jīng),對濕濁困脾、濁氣上泛的口臭,內服并漱口確有療效。 【桂花茶】 桂花3g,綠茶3g。上藥置保溫杯中,用沸水適量沖泡,蓋悶10分鐘后,頻頻代茶飲用??诔舻脑蚝芏?,但胃熱上熏,或濕濁痰滯之濁氣上逆,或齲齒牙疳等是其主要病因。桂花性味辛溫芳香,既能避穢而除口臭,又能辛通行氣而止牙痛。茶葉性味苦寒,能降胃火、化痰濁、消食滯、去油垢、潔牙齒。故兩味同用是治口臭的良方,并可治療牙痛。
【藿黃茶】 藿香5~10g,生大黃1.5~3g,綠茶3~5g。用200ml開(kāi)水沖泡后飲用,沖飲至味淡。功能除濕解毒。用于治療濕熱內結所致之口膩口臭、口舌生瘡、大便秘結。尤宜于體形肥胖而有口臭者常飲。
【蘆根石棗茶】 蘆根30g,大棗30g,生石膏50g,黃豆20g。將黃豆研為細末;將大棗、生石膏(打碎)、蘆根共水煎取汁即可。每日2次,用煎汁送服黃豆粉。功能清熱解毒,消炎除臭。注意:凡是胃實(shí)寒者,不宜食用。 【回春清白湯】 竹葉30g,石膏15g,胡黃連5g。水煎取汁,1劑分2次服用,或當茶飲。功能清胃火、除口臭。對由于胃火旺而引起的口臭有一定療效。
還有,肝火偏重的人也可引起口苦口臭。屬于肝熱型的口臭患者,首務(wù)當然是清肝熱。也許你不明白,肝熱與口氣有何相關(guān)?最簡(jiǎn)單的解釋?zhuān)且驗楦螣釙?huì )令人口苦口干;口腔內的水分不足,細菌自然增加,一開(kāi)口就“滋味無(wú)窮”。肝熱口臭者,可先用金菊花、夏枯草、白芍等平肝熄火的藥材合煎,每天當茶飲用。另外,酌加養陰之物如石斛,作用是滋養腎水,使肝腎兩臟更趨平衡。肝火盛者,可用白菊花、夏枯草、白芍煲水,日常當茶飲。如嫌味苦,可調蜜糖飲用,減輕苦味。方中另加桑白皮(清肺熱),特別適合抽煙人士“享用”。 防治口臭還應注意幾點(diǎn):一要積極治療口腔疾??;二要養成良好的口腔衛生習慣,如定期潔牙,清除牙結石,刷牙不忘刷洗舌頭,都對消除口臭有益;三是不要吸煙飲酒,盡量增加飲水量。對戴有可摘式假牙的人,食后、睡前應清洗假牙。對唾液分泌較少的人,平時(shí)嚼一些口香糖,或適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品,如茴香作湯飲、生嚼丁香、橘餅常嚼、烏梅含化等均可以促進(jìn)唾液的分泌。對口腔疾病如牙周病等所引起的口臭,可用雙氧水含漱,并口服甲硝唑,每次0.4g,1日3次。中藥含漱亦可幫助消除口臭??蛇x藿香、佩蘭、香薷、細辛等藥一兩味,加水150ml,煎開(kāi)待涼,時(shí)時(shí)含漱;也可用三香漱口茶(木香10g、公丁香6g、藿香6g)
1.有抗氧化及捕捉自由基的作用。
2.同時(shí)亦有助降低膽固醇、血脂、及預防消化道癌與泌尿道癌的發(fā)生。
3.具有美白作用。
4.茶葉中亦有含有維生素E,具抗老化的作用。
1.它不僅能消除色斑、減肥,還能降低膽固醇、血脂,殺死白血病細胞和預防流行性感冒。因此,提倡適當“吃茶”來(lái)彌補這一缺陷,即將茶葉制成超微細粉,添加在各種食品中,如含茶豆腐、含茶面條、含茶糕點(diǎn)、含茶糖果、含茶冰淇淋等。吃了這些含茶食品,則可獲得茶葉中所含的脂溶性維生素營(yíng)養成分,更好地發(fā)揮茶葉的營(yíng)養價(jià)值。
2.但是,吃茶葉也有不好的一方面,北京茶葉質(zhì)檢站的張女士說(shuō),茶葉中會(huì )有農藥的殘留和重金屬含量,這些有害物質(zhì)溶解到水里的成分比較少,但是如果吃下去,被人體吸收的成分就多了。所以,選擇吃茶葉的人們一定要謹慎。
咀嚼沒(méi)有泡過(guò)的茶葉才有效果.但這只能去一些因吃了異味的東西引起的口臭,比如吃了蔥蒜等.如果是由于胃火或胃病引起的口臭,那還得要藥療,含茶葉也不管用. 下列五則除口臭的藥茶方均可選用。
【藿香茶】 藿香30g。上藥置保溫杯中,沸水沖泡悶15分鐘左右,頻頻漱口后吐之,約1/2藥汁可頻頻代茶飲服。每日1劑,每劑可用沸水沖泡2~3次。慢性腸胃功能紊亂是引起口臭的主要原因之一。藿香性味辛、微溫而芳香,能化濕和中、避穢除臭。本品入脾、胃兩經(jīng),對濕濁困脾、濁氣上泛的口臭,內服并漱口確有療效。 【桂花茶】 桂花3g,綠茶3g。上藥置保溫杯中,用沸水適量沖泡,蓋悶10分鐘后,頻頻代茶飲用??诔舻脑蚝芏?,但胃熱上熏,或濕濁痰滯之濁氣上逆,或齲齒牙疳等是其主要病因。桂花性味辛溫芳香,既能避穢而除口臭,又能辛通行氣而止牙痛。茶葉性味苦寒,能降胃火、化痰濁、消食滯、去油垢、潔牙齒。故兩味同用是治口臭的良方,并可治療牙痛。
【藿黃茶】 藿香5~10g,生大黃1.5~3g,綠茶3~5g。用200ml開(kāi)水沖泡后飲用,沖飲至味淡。功能除濕解毒。用于治療濕熱內結所致之口膩口臭、口舌生瘡、大便秘結。尤宜于體形肥胖而有口臭者常飲。
【蘆根石棗茶】 蘆根30g,大棗30g,生石膏50g,黃豆20g。將黃豆研為細末;將大棗、生石膏(打碎)、蘆根共水煎取汁即可。每日2次,用煎汁送服黃豆粉。功能清熱解毒,消炎除臭。注意:凡是胃實(shí)寒者,不宜食用。 【回春清白湯】 竹葉30g,石膏15g,胡黃連5g。水煎取汁,1劑分2次服用,或當茶飲。功能清胃火、除口臭。對由于胃火旺而引起的口臭有一定療效。
還有,肝火偏重的人也可引起口苦口臭。屬于肝熱型的口臭患者,首務(wù)當然是清肝熱。也許你不明白,肝熱與口氣有何相關(guān)?最簡(jiǎn)單的解釋?zhuān)且驗楦螣釙?huì )令人口苦口干;口腔內的水分不足,細菌自然增加,一開(kāi)口就“滋味無(wú)窮”。肝熱口臭者,可先用金菊花、夏枯草、白芍等平肝熄火的藥材合煎,每天當茶飲用。另外,酌加養陰之物如石斛,作用是滋養腎水,使肝腎兩臟更趨平衡。肝火盛者,可用白菊花、夏枯草、白芍煲水,日常當茶飲。如嫌味苦,可調蜜糖飲用,減輕苦味。方中另加桑白皮(清肺熱),特別適合抽煙人士“享用”。 防治口臭還應注意幾點(diǎn):一要積極治療口腔疾??;二要養成良好的口腔衛生習慣,如定期潔牙,清除牙結石,刷牙不忘刷洗舌頭,都對消除口臭有益;三是不要吸煙飲酒,盡量增加飲水量。對戴有可摘式假牙的人,食后、睡前應清洗假牙。對唾液分泌較少的人,平時(shí)嚼一些口香糖,或適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品,如茴香作湯飲、生嚼丁香、橘餅常嚼、烏梅含化等均可以促進(jìn)唾液的分泌。對口腔疾病如牙周病等所引起的口臭,可用雙氧水含漱,并口服甲硝唑,每次0.4g,1日3次。中藥含漱亦可幫助消除口臭??蛇x藿香、佩蘭、香薷、細辛等藥一兩味,加水150ml,煎開(kāi)待涼,時(shí)時(shí)含漱;也可用三香漱口茶(木香10g、公丁香6g、藿香6g)